Заменители сахара для наших деток

[Lenuca-L]

Так как все детки очень любят сладенькое, а наши особята тем более, давайте тему сладостей и чем их заменить, что хорошо и что плохо обсуждать здесь

[Lenuca-L]

мы когда соблюдали диету противокандидную и диету БГБК заменяли сахар стевией....
а сегодня я узнала версию, что стевия вовсе и не безопасна((((

[riftime]

Из известных мне заменителей сахара есть:
- стевия;
- сорбитол;
- сироп агавы;
- фруктоза;
- эритритол
Из исследований меньше всего плохой информации я нашла по эритритолу.
Все остальные заменители имеют свою негативную сторону.
СТЕВИЯ - при употреблении препаратов и подсластителей на основе стевии возможно снижение артериального давления, а при использовании больших доз – его резкое повышение до опасных показателей. Следует учитывать и индивидуальную непереносимость компонентов растения.При приеме стевии даже в незначительных дозах иногда наблюдается учащение сердечного ритма, причем большие дозы зачастую оказывают совершенно противоположное воздействие, замедляя сердцебиение. Листья стевии обладают гипогликемическим свойством (содержащиеся в них вещества влияют на сахар в крови), вследствие чего их необходимо с осторожностью использовать при сахарном диабете, постоянно контролируя уровень сахара в крови. Ну и возрастные ограничения - до 12 лет принимать нельзя.
СОРБИТОЛ - Добавка Е420 обладает значительным слабительным действием, которое объясняется его способностью накапливать воду в толстой кишке, что стимулирует перистальтику кишечника. Более 50% взрослых людей испытывают симптомы расстройства желудка при потреблении 10 г сорбита в день. Постоянное потребление значительных количеств сорбита может нанести вред глазам, провоцируя серьезные заболевания сетчатки и хрусталика, что особенно актуально для диабетиков.
Официально суточная предельная доза добавки Е420 не установлена.
СИРОП АГАВЫ - вредное воздействие сиропа агавы связано с большим количеством фруктозы. Хотя глюкоза и фруктоза очень похожи, они оказывают совершенно разные эффекты в организме. Ну и не факт, что купленный продукт в следствии обработки не превратился в кукурузный крахмал с фруктозой.
ФРУКТОЗА - http://m.sportwiki.to/Фруктоза:_вред_и_польза

[Lenuca-L]

не могу сказать, что замена сахара на стевию не заметна....заметна и еще как!!!!
и не всем она идёт, но мой сын и я привыкли

давала на пробу родным эти компоты или печенюшки всякие- никак

мы уже не держим диету, но сахар в чае и компоте заменяю стевией, особенно мы как-то "западаем" на ромашку со стевией))))

не порошком, а травкой мелкого помола, как мелкая заварка

остальные заменители сахара либо мне не нравились,либо я не считала их натуральными

[Lenuca-L]

только через почти год строжайшей противокандидной диеты мой ребенок заметил фрукты
потому мучительная диета как для меня так и для него имела свой большой плюс

[ЕленаК]

Я стараюсь сахар не заменять, едим много фруктов и сухофруктов, сухофрукты предварительно вымачиваю. Иногда стевию использую или коричневый сахар.

[Monika]

у нас это сироп агавы или кленовый сироп.

[Anna K]

Нам хорошо подошла стевия от фирмы NOW, берём обычную и со вкусом конфеток тоффи. Обычную добавляю в чай, воду, выпечку и т.д. А со вкусом тоффи это деликатес ))) даю с лекарством или с тем, что плохо ест. Со стевией любим ещё яблоки запекать.

[Olensiya]

Нам хорошо подошла стевия от фирмы NOW, берём обычную и со вкусом конфеток тоффи. Обычную добавляю в чай, воду, выпечку и т.д. А со вкусом тоффи это деликатес ))) даю с лекарством или с тем, что плохо ест. Со стевией любим ещё яблоки запекать.

Ссылку в студию, какую именно берете? Смотрю их там много. И на сколько хватает вам?

[Anna K]

https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0017WG1 ... now+stevia это обычная стевия

www.amazon.com/gp/aw/d/B00EEEP22E/ref=m ... now+stevia. это мо вкусом тоффи