Кофермент Q10, коэнзим Q10, убихинон или витамин Q. Ученые называют его одним из самых лучших антиоксидантов, который способен отодвинуть приход старости, предотвратить и даже вылечить заболевания, связанные со старением. Это вещество синтезируется нашим собственным организмом, а также находится в продуктах питания – в говядине (печень, сердце, почки), жирной рыбе, арахисе, шпинате и цельных зернах.
Полезные свойства кофермента Q10:
1. Борется с атеросклерозом и понижает кровяное давление. Гораздо эффективнее, чем бета-каротин и витамин Е, предотвращает окисление «плохого» холестерина, таким образом защищает кровеносные сосуды от засорения.
2. Улучшает работу сердца. Сердечная мышца самая активная в организме и для ее бесперебойной работы требуется достаточное количество энергии. У людей с больным сердцем содержание Ко Q10 на 25% ниже, чем у здоровых. Некоторые специалисты считают, что если бы этот дефицит достиг 75%, то сердце перестало бы биться.
3. Защищает мозг от повреждений. Убихинон защищает митохондрии клеток мозга от свободных радикалов и, таким образом, помогает предотвратить потерю памяти, старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера.
4. Усиливает иммунитет.
5. Продлевает молодость и жизнь. Q10 – отличная страховка от старения, особенно если вы старше сорока лет.
6. Способствует похудению, так как повышает выработку энергии на клеточном уровне.
7. Снижает уровень сахара в крови.
8. Борется с усталостью. Особенно ценен для спортсменов, так как помогает выдерживать им длительную физическую нагрузку.