Витамины для взрослых

[ЕленаК]

Я каждый день салат заправляю семечками льна и кунжута, я думала, это от кунжута ногти крепче становятся, оказывается и лен тоже может поспособствовать, я его употребляла исключительно в целях очищения))) пью омегу периодически эмвэквскую, иногда что от детей перепадет, но такое редко, обычно ничего не остаётся)) а вообще стараюсь есть больше овощей и фруктов сезонных))

[ЕленаК]

Биотин -пью для роста волос . Коллаген -для кожи . Омега 3,9 пью для помощи организму ( там куча всего , в чем они помогают ) и так же пью л -тирозин это аминокислота для помощи щитовидки .... пью раз в год ,( хотя надо бы гораздо чаще ) эффект и на коже и на самочувствие ...... давно не повторяла курс , стоит начать пить опять

А л-тирозин сколько пить? Курс? Посмотрела на айхербе, от одной до трёх капсул в день, Нау, хочу попробовать.

[Иллирия]

Биотин -пью для роста волос . Коллаген -для кожи . Омега 3,9 пью для помощи организму ( там куча всего , в чем они помогают ) и так же пью л -тирозин это аминокислота для помощи щитовидки .... пью раз в год ,( хотя надо бы гораздо чаще ) эффект и на коже и на самочувствие ...... давно не повторяла курс , стоит начать пить опять

А л-тирозин сколько пить? Курс? Посмотрела на айхербе, от одной до трёх капсул в день, Нау, хочу попробовать.

Я брала в магазине спортивного питания ( я вообще все добавки там покупаю) пью 2 капсулы в день .... только не помню какая дозировка у них ( курс от двух до трёх месяцев получался )

[Irina_Misha]

я льон покупала раз в аптеке,потом на рынке,где крупы на развес,можно в супермаркете найти

[Линда]

Я недавно пропила месяц где-то омегу 3-6-9,кудесан форте (тот же коэнзим q10) и витамины группы в.Комплекс витаминов В покупала малому на айхербе ещё летом,скидка была хорошая.А осенью поняла,что совсем ему плохо от в6,поэтому побоялась уже давать этот комплекс и выпила сама.
Не знаю,что именно на меня подействовало,но у меня гораздо реже стала болеть голова,прям,существенно реже.Я мучаюсь жёсткими мигренями по 3-4 раза в месяц дня по 3 кряду.А тут за 2 месяца раза 3 только было.

[beze]

ОТпишиьтесь плиз по Коллагену!Мне тоже нада такая инфа!!))

[Irina_Misha]

ОТпишиьтесь плиз по Коллагену!Мне тоже нада такая инфа!!))

я уже месяц пью,но какого видимого эффекта нет,да и должен ли быть,мне кажется его долго надо пить,чтоб что-то заметить

[beze]

а долго-это же сколько???3 месяца?больше?

[Ксения]

ОТпишиьтесь плиз по Коллагену!Мне тоже нада такая инфа!!))

Коллаген пью 1и3 типа , пью первый раз , за две недели приема заметила , что перестала болеть спина и это радует